KALENDÁŘ

Zkoušky karate

10.12.2019

České Budějovice

amicus.com.ua

 

ÚTERÝ 10. prosince 2019

DK Metropol, Fight Club, sál 1 

  • 15:45 prezence bílé pásy, 16:00 zkoušky bílé pásy
  • 16:30 prezence bílo-žluté pásy, 16:45 zkoušky bílo-žluté pásy
  • 17:15 prezence žluté pásy, 17:30 zkoušky žluté pásy
  • 18:00 prezence zelené, fialové a hnědé pásy 18:15 zkoušky zelené, fialové a hnědé pásy

380 Kč činí platba za zkoušky pro bílý, bíložlutý, žlutý a zelený pás, která obsahuje poplatek Jihočeskému svazu karate, Českému svazu karate za registraci, platbu zkušebnímu komisaři a pásek.

fialové a hnědé pásy 450 Kč, černý pás 1 000 Kč (registrace ČSKe) + pás

Zkušební řád

Technické požadavky na stupně kyu
Použité symboly :

ZK = zenkucu-dači
KI = kiba-dači
KK = kokucu-dači
v = vpřed
z = vzad
s = stranou
 

1.skupina: 9.- 7.Kyu - nižší žákovské stupně

9. kyu (kiu-kju) - bílý pás

KIHON na místě (kihon-ido)

1. čoku-cuki (čudan)
2. age-uke
3. gedan barai
4. tecui-uči
5. mae-geri čudan (paže gedan)

v postoji Zenkucu dači

1. ZK v: čudan oi-cuki
2. ZK z: age-uke
3. ZK v: gedan-barai

KATA - Heian šodan (Heian 1) první půlka devět technik do kiai.

 

8. kyu (hači-kju)  bílo-žlutý pás

KIHON
1, ZK v: čudan oi-cuki (obrat s gedan-barai)
2, ZK z: age-uke
3, ZK v: uči-uke
4, ZK z: soto-uke
5, KK v: šuto-uke (obrat s gedan-barai)
6, ZK v: mae-geri džodan (obrat s gedan barai)

+ techniky v kamae kombinace Gjaku cuki, mai-Mawaši geri (3x na každou stranu)

KATA - Heian šodan (Heian 1)

 

7. kyu (šiči-kju) - žlutý pás

KIHON

1, ZK v: džodan oi-cuki (obrat s gedan-barai)
2, ZK v: čudan gyaku-cuki (obrat s gedan-barai)
3, ZK v: sanbon-cuki
4, ZK z: age-uke
5, ZK v: soto-uke
6, ZK z: uči-uke
7, KK v: šuto-uke (obrat s gedan-barai)
8, ZK v: mae-geri (džodan, obrat s gedan-barai)
9, KI s: joko-geri-keage (čudan)

+ techniky v kamae kombinace Kizami cuki, Gjaku cuki, mai-Mawaši geri (3x na každou stranu)

KATA - Heian nidan (Heian 2)

2.skupina: 6.- 4.Kyu - střední žákovské stupně

 

6. kyu (roku-kjú) - zelený pás

KIHON

1, ZK v: džodan oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2, ZK v: sanbon-cuki
3, ZK z: age-uke / gyaku-cuki
4, ZK v: soto-uke / gyaku-cuki
5, ZK z: uči-uke / gyaku-cuki
6, KK v: šuto-uke /(ZK) nukite (obrat s gedan-barai)
7, ZK v: mae-geri (džodan, paže čudan, obrat s gedan-barai)
8, ZK v: mawashi-geri (džodan, paže čudan, obrat s gedan-barai)
9, ZK v: joko-geri-kekomi (čudan, zadní nohou, obrat s gedan-barai)
10,KI s: joko-geri-keage (džodan, třikrát na každou stranu)

+ techniky v kamae kombinace Gjaku cuki, Ura-Mawaši geri (přední nohou) 3x na každou stranu

KUMITE

Kihon-gohon-kumite

na poslední útok navazuje po úspěšné obraně protiútok

5 × džodan oi-cuki (obrana age uke, poslední age uke, gjaku cuki, mai mawashi)
5 × čudan oi-cuki (obrana soto uke, poslední soto uke, joko empi uči, ashi barai, gjaku cuki)

KATA - Heian sandan (Heian 3)

 

5. kyu (go-kju) - fialový pás

KIHON

1, ZK v: sanbon-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2, ZK z: age-uke / gyaku-cuki
3, ZK v: soto-uke / přední noha do KI s joko-empi-uči
4, ZK z: uči-uke / gyaku-cuki
5, KK v: morote-uči-uke
6, KK z: šuto-uke / přední noha do ZK s džodan šuto-uči
7, ZK v: mae-geri-rengeri s mezikrokem (třikrát)
8, ZK v: mawashi-geri džodan
9, ZK v: joko-geri-kekomi
10,KI s: joko-geri-keage (třikrát)

kombinace (čudan kamae - zápasového střehu)

+ techniky v kamae kombinace Kizami cuki / Gjaku cuki / Ura-Mawaši geri (ze zadní nohy)

KUMITE

Kihon-ippon-kumite

džodan oi-cuki
čudan oi-cuki
čudan mae-geri
čudan joko-geri-kekomi

Útoky 1 × střídavě pravou a levou končetinou, obrana i protiútok volné, ale ipponové techniky

KATA - Heian jondan (Heian 4)

 

4. kyu (jon-kjú) - fialový pás

KIHON

1, ZK v: oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2, ZK v: gyaku-cuki džodan (na místě) / vpřed čudan gyaku-cuki
3, ZK v: soto-uke / joko-empi-uči (KI) / tate-uraken-uči
4, KK z: morote-uči-uke / gyaku-cuki (ZK)
5, KK v: šuto-uke / mae-aši-geri / gyaku-cuki (obrat s gedan-barai)
6, ZK v: mae-geri džodan
7, ZK v: mawashi-geri džodan
8, ZK v: mae-geri čudan - stáhnout kopající nohu zpět / toutéž nohou mawashi-geri (džodan) došlap vpřed
9, ZK v: uširo-geri
10,KI s: joko-geri-keage - joko-geri-kekomi (po překroku)

kombinace z kamae

 joko-geri-kekomi přední nohou (čudan )/ ura-mawaši geri zadní nohou / gyaku-cuki

KUMITE

Kihon-ippon-kumite

džodan oi-cuki
čudan oi-cuki
čudan mae-geri
čudan joko-geri-kekomi

Vše dvakrát na každou stranu. Obránce provede dvě různé obranné techniky. Po protiútoku gyaku-cuki se vrací ihned do čudan kamae ZANŠIN.

KATA - Heian godan (Heian 5)

 

3. skupina: 3. - 1.Kyu - vyšší žákovské stupně

3. kyu (san-kjú) - hnědý pás

KIHON

1, ZK v: oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai)
2, ZK v: oi-cuki / gyaku-cuki
3, ZK z: age-uke / gyaku-cuki
4, ZK v: soto-uke / joko-empi (KI) /tate-uraken-uči(KI) / gyaku-cuki (ZK)
5, KK z: morote-uči-uke / gyaku-cuki (ZK)
6, KK v: šuto-uke / mae-aši-geri / gyaku-cuki (ZK)(obrat gedan-barai)
7, ZK v: mae-geri džodan
8, ZK v: mawashi-geri džodan
9, ZK v: mawashi-geri-rengeri (čudan, džodan s mezikrokem)
10,ZK v: uširo-geri
11,ZK v: joko-geri-kekomi čudan
12,KI s: joko-geri-keage džodan, třikrát na každou stranu

kombinace (z čudan kamae)

1, kizami-cuki / gyaku-cuki (se suriaši), třikrát na každou stranu
2, mae-mawashi-geri (čudan) došlápnout vpřed / mawashi-geri džodan / uraken-uči / gyaku-cuki

KUMITE

Džiu-ippon-kumite

džodan oi-cuki
čudan oi-cuki
čudan mae-geri
čudan joko-geri-kekomi

Všechny útoky jednou na každou stranu.

KATA - Tekki šodan (Tekki 1)

Dodatky ke zkušebnímu řádu KARATE

1. AKROBACIE

  • Bílý pás a bílo-žlutý (8kyu) - kotoul vpřed
  • Žlutý pás (7kyu) - kotoul vpřed a vzad
  • Zelený pás (6kyu) - kotoul vpřed, vzad, hvězda
  • Fialový pás (5kyu) - kotoul vpřed, vzad, hvězda na obě strany
  • II. Fialový pás (4kyu) - kotoul vpřed, vzad, hvězda na obě strany, stoj na rukou (výdrž 1sec.) do kotoulu vpřed
  • I. Hnědý pás (3kyu) - kotoul vpřed, vzad, hvězda na obě strany, stoj na rukou (výdrž 1sec.) do kotoulu vpřed, vzklopka, přemet, salto vpřed do žíněnky
  • II. Hnědý pás (2kyu) - Hnědý pás (3kyu) kotoul vpřed, vzad, hvězda na obě strany, stoj na rukou (výdrž 2sec.) do kotoulu vpřed, vzklopka, rondát, přemet, salto vpřed
  • III. Hnědý pás (1kyu) - Hnědý pás (3kyu) kotoul vpřed, vzad, hvězda na obě strany, stoj na rukou (výdrž 2sec.) do kotoulu vpřed, vzklopka, rondát, + kombinace dvou z následujících prvků dle vlastního výběru: hvězda, rondát, přemet vpřed, salto vpřed, salto vzad, arab.

2. KONDIČNÍ TEST

Bílý a bíložlutý pás (9-8kyu)

  • do 8 let: 5 kliků, 5 leh/sedů, 5 angličanů za 30sec.
  • do 12 let: 8 kliků, 8 leh/sedů, 8 angličanů za 30sec.
  • do 15 let: 10 kliků, 10 leh/sedů, 10 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 12 kliků, 12 leh/sedů, 12 angličanů za 30sec.

Žlutý pás (7kyu)

  • do 8 let: 8 kliků, 8 leh/sedů, 8 angličanů za 30sec.
  • do 12 let: 10 kliků, 10 leh/sedů, 10 angličanů za 30sec.
  • do 15 let: 12 kliků, 12 leh/sedů, 12 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 15 kliků, 15 leh/sedů,15 angličanů za 30sec.

Zelený pás (6kyu)

  • do 8 let: 10kliků, 10 leh/sedů,10 angličanů za 30sec.
  • do 12 let: 15 kliků, 15 leh/sedů, 12 angličanů za 30sec.
  • do 15 let: 20 kliků, 20 leh/sedů, 15 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 25 kliků, 25 leh/sedů, 15 angličanů za 30sec.

I.Fialový pás (5kyu)

  • do 8 let: 20kliků, 20 leh/sedů,12 angličanů za 30sec.
  • do 12 let: 25 kliků, 25 leh/sedů, 15 angličanů za 30sec.
  • do 15 let: 30 kliků, 30 leh/sedů, 15 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 35 kliků, 35 leh/sedů, 17 angličanů za 30sec.

II. Fialový pás (4kyu)

  • do 8 let: 25 kliků, 25 leh/sedů,12 angličanů za 30sec.
  • do 12 let: 30 kliků, 30 leh/sedů, 15 angličanů za 30sec.
  • do 15 let: 35 kliků, 35 leh/sedů, 15 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 40 kliků, 40 leh/sedů, 17 angličanů za 30sec.

I. Hnědý pás (3kyu)

  • do 12 let: 35 kliků, 35 leh/sedů, 16 angličanů za 30sec.
  • do 15 let: 40 kliků, 40 leh/sedů, 17 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 50 kliků, 50 leh/sedů, 18 angličanů za 30sec.

II. Hnědý pás (2kyu)

  • do 12 let: 40 kliků, 40 leh/sedů, 16 angličanů za 30sec.
  • do 15 let: 50 kliků, 50 leh/sedů, 17 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 60 kliků, 60 leh/sedů, 18 angličanů za 30sec.

III. Hnědý pás (1kyu)

  • do 12 let: 50 kliků, 50 leh/sedů, 17 angličanů za 30sec
  • do 15 let: 60 kliků, 60 leh/sedů, 18 angličanů za 30sec.
  • nad 15 let: 70 kliků, 70 leh/sedů, 19 angličanů za 30sec.

3. FLEXIBILITA

  • provaz, čelní rozštěp, placka (hluboký předklon v širokém sedu roznožném)

4. TAMESHI WARI (test síly úderu/kopu)

  • Bílý pás (8kyu), gjaku cuky do lapy
  • Žlutý pás (7kyu), gjaku cuky, mai geri do lapy
  • Zelený pás (6kyu), gjaku cuky, mai geri, mawashi do lapy
  • I.Fialový pás (5kyu), gjaku cuky 1cm dř.deska do 10 let, 1,5cm nad 10 let
  • II. Fialový pás (4kyu), gjaku cuky a mawashi 1cm dř. deska do 10 let), 1,5cm nad 10 let
  • I. Hnědý pás (3kyu), yoko geri 1cm dř. deska do 10 let, 1,5cm do 12 let, 2cm do 15 let, 3cm nad 15 let.
  • II. Hnědý pás (2kyu), gjaku cuky + yoko geri 1cm dř. deska do 10 let, 1,5cm do 12 let, 2cm do 15 let, 3cm nad 15 let.
  • III. Hnědý pás (1kyu), gjaku cuky + mawashi geri + yoko geri 1cm dř. deska do 10 let, 1,5cm do 12 let, 2cm do 15 let, 3cm nad 15 let.

O FIGHT CLUBU

„Já tvora divokého nespatřil, jenž by se litoval . . „

Milujeme sport a pohyb obecně

Jsme tu pro každého, kdo si jde za svým snem.

Pro někoho je to kondice a zdraví, pro jiného síla a sebevědomí, další chce reprezentovat naší republiku na závodech.

Všechny nás spojuje vášeň a radost z pohybu.

"And First rule of Fight Club is . . . "

VÍCE O KLUBU ...
Zahajujeme pravidelné tréninky všech skupin přípravky a karate

Zahajujeme pravidelné tréninky všech skupin přípravky a karate

Tréninky karate od 19. dubna -  pod stanem na terase klubu

16. 04. 2021
TRÉNINKY MMA

TRÉNINKY MMA

Od příštího týdne začínáme zase trénovat MMA pro veřejnost

16. 04. 2021
Online lekce pro všechny!

Online lekce pro všechny!

Už zase nás zavřeli, ale opět se nenecháme zastavit. Cvič s námi online v týdnu od 19. do 25.4.2021

15. 03. 2021
Týdenní výzva Cvič s Dančou každý den!

Týdenní výzva Cvič s Dančou každý den!

Připrav se na pořádnou jízdu! V týdnu od 8. do 14. března Tě čeká týden s Dančou, a to chceš!

06. 03. 2021
LETNÍ TÁBOR - ORLÍK 2021

LETNÍ TÁBOR - ORLÍK 2021

I tento rok se můžete těšit na legendární Fight camp na Orlíku

17. 02. 2021
Sportovní příměstské tábory

Sportovní příměstské tábory

Chcete děti dostat od počítače a naučit je něco nového? Přihlaste je na letní příměstský tábor do Fight Clubu

15. 02. 2021

KALENDÁŘ

22.05.2021 - 23.05.2021
Karate kid cup

České Budějovice

01.06.2021 - 08.06.2021
K1 Youth League - Kypr

Limassol

12.06.2021 - 13.06.2021
NP

Praha

19.06.2021 - 20.06.2021
GP Slovakia

Bratislava

KRÁTKÉ ZPRÁVY

5. 9. 2020
V úterý od 18:30 se bude konat schůzka závodních oddílů A,B
9. 3. 2020
Schůzka závodních oddílů A,B,C v pondělí 16. března od 18:15
15. 1. 2020
Schůzka závodních oddílů karate Pondělí 27.1. 2020 Skupina C od 16:30 Skupina A,B od 18:00
14. 6. 2019
Rexton (7): Odjezd v 5:45 Řidič Beníšek, Medová, Klewarová, Bukovská, Bína, Florek Hyundai (8): Odjezd v 9:00 Řidič Krych, Duchoň, Klewar,Čarek, Franková, Frydrychová, Haková, Rosvaldová Ford 150 (5): Řidič Kubička, Odjezd v 10:00 Osouchová, Vondrů, Šáchová, Kočandrle, Řidič p. Vachta: Odjezd v ČB v 5:45 Vachtová, Martínková, Enev, Mikeš, Príglová
28. 3. 2019
Schůzka závodních oddílů toto úterý 2. dubna od 18:00.