amicus.com.ua

Pondělí a úterý 29.-30. října 2018 (podzimní prázdniny)

Ve sportovním centru Fight Clubu v DK Metropol České Budějovice

8(9):00 - 15:00

Pro dojíždějící je možno zajistit (zdarma) přespání v prostorách centra a večerní program (pro starší 12 let)

Zajištěno: pitný režim, oběd, lektoři

Cena: 450 Kč

Přihlášky na recepci klubu nebo na tel. 608 085 087 (SMS jméno a věk) do 20. října

Program:

Pondělí

8:00 - 9:00 příchod na soustředění

9:00 - 9:45 atletický trénink (rozcvička)

10:00 - 11:30 I. blok (trénink dle specializace kata, kumite)

11:45 oběd

13:00 teorie (seminář přispůsobení věku a potřebám karatisty)

14:00 - 15:00 II. blok (trénink dle specializace kata, kumite)

Úterý

8:00 - 9:00 příchod na soustředění

9:00 - 9:45 gymnastický trénink (rozcvička)

10:00 - 11:30 I. blok (trénink dle specializace kata, kumite)

11:45 oběd

13:00 teoretický seminář přispůsobení věku a potřebám karatisty)

14:00 - 15:00 II. blok (trénink dle specializace kata, kumite)